Programme d’entrainement

CONSULTEZ LE PROGRAMME D’ENTRAINEMENT, élaboré par Martin Desbiens, entraîneur du club de ski de fond Skinouk de l’Outaouais.


« En tant qu’entraîneur du club de ski de fond Skinouk de l’Outaouais, je vous propose un plan d’entraînement de 7 semaines (débutant la semaine du 2 janvier 2017) qui permettra à tous les types de skieurs de prendre le départ de la Gatineau Loppet en étant fin prêt. Fier représentant de ce club, j’ai bâti ce plan en ayant en tête que les skieurs, qui prendront le départ de la Gatineau Loppet, ont le goût de se donner un objectif. Vous avez déjà participé à l’événement? Vous voulez améliorer votre temps? Un plan d’entraînement saura vous offrir cet outil qui vous guidera d’ici votre épreuve. Et pourquoi ne pas joindre un club d’ici là? »